Что взять с собой в поход ?

Трекинговый рюкзак

Рюкзак — это ваш переносной дом, и хороший рюкзак необходим: это основной элемент всего вашего снаряжения. Его не следует выбирать легкомысленно, и его вместимость должна быть достаточной: выбирайте объем от 35 до 70 литров в зависимости от продолжительности вашей поездки и типа размещения. Osprey / Gregory - хорошие бренды.

Спальный мешок

Для походов в палатках или бунгало: хороший спальный мешок абсолютно необходим. Выбор между температурой/весом/комфортом зависит от вашего похода. Обязательно проверяйте погодные условия в пути. Важен последний критерий: плотность спальника или количество литров в объеме. Сумка, которая не очень компактна, вторгнется в ваш рюкзак. Валандра хороший бренд.

Спальный лист

Для людей, которым холодно или у которых нет одежды из шерсти мериноса, спальная простыня или мясной мешок (в зависимости от названия) — это предмет, который сэкономит вам 5°C. В убежище или бунгало это позволяет вам спать на чистых простынях.

Компактная палатка + колышки

Моделей палаток много, но все же важно обеспечить основные критерии: самонесущая, легкая, влагостойкая, вместительная, компактная. Чем легче и компактнее вы остаетесь, тем дальше вы пойдете, но будьте осторожны, чтобы не слишком жертвовать своим комфортом, потому что ваше время отдыха также важно для прохождения дистанции. МСР очень хорош...

Для кольев используйте прочные колья, которые не перекручиваются при забивании и имеют меньший вес (имейте один или два запасных).

Мы не рекомендуем использовать брезент, если вы к нему не привыкли и не боитесь перемены погоды или диких животных.

Бивак матрас

Сон очень важен для преодоления дистанции: поэтому ваш матрас должен иметь достаточный уровень комфорта, ограничивая его вес, чтобы не отягощать вас : поэтому он должен оставаться легким, компактным и удобным для хранения в вашей сумке. Термарест хорошая марка.

Tрость

Выдвижные палки для походов, состоящие из 3 частей, помогут вам поддерживать хорошую форму в течение длительного времени, так как вы обеспечите правильную осанку при ходьбе и свой темп / ритм. Будьте осторожны, чтобы иметь возможность интегрировать их в сумку при посадке в самолет. Блэк Даймонд - хороший бренд.

Отдайте предпочтение алюминиевым опорам из легкого, но прочного сплава, чтобы они не прогибались под вашим весом в случае падения.

Чаша для приготовления пищи

В алюминии, если вы предпочитаете легкость. Из нержавеющей стали, если вы предпочитаете надежность и простоту обслуживания. Печь Очень важно, чтобы ваша плита была легкой и компактной, чтобы ее можно было разместить, например, внутри кастрюли.

Печи

Optimus соответствуют всем критериям.

Канистра с газом

Внимание, он должен быть совместим с вашей плитой. Две маленькие канистры предпочтительнее одной большой. Вы всегда можете избавиться от них в городе, если один из них будет полностью использован.

Тарелки

Столовые приборы, тарелка и чашка из легкого и легко моющегося пластика.

Мешок для воды

Полезно для хранения воды для различных блюд или питья через трубку во время ходьбы, не ставя сумку на пол.

Одеяло

В случае переохлаждения или в случае солнечного удара это может спасти вам жизнь. Если палатка не оснащена изолирующим напольным покрытием, его также можно использовать в качестве мата, что сэкономит вам 5°C в палатке. На случай холода, дождя или ветра это дополнительная защита. Другие сильные стороны : компактный размер, малый вес, простота использования.

Аптечка первой помощи

Хотя у гидов будет аптечка первой помощи : убедитесь, что у вас есть соответствующие средства экстренной помощи и первой помощи, особенно если вы находитесь на лечении. Ваша аптечка должна быть компактной и достаточно легкой

Аварийный свисток

В горах, бывалый ты или нет, природа остается дикой и могут случиться события типа: землетрясение, оползень, падение и т.д. Аварийный свисток — это эффективный способ сообщить о своем присутствии, предупредить окружающих, сделать так, чтобы вас услышали, не тратя впустую свою энергию. Весит всего несколько граммов и занимает мало места, без него было бы обидно обойтись.

Компас

Компас является хорошим подспорьем для эффективной ориентации на протяжении всего похода, а также в случае потери группы, чтобы ориентироваться, не идя по кругу. Компасы Silva идеально подходят для дальних походов.

Солнечный крем

Ваш лучший союзник в высоких горах или на свете может оказаться коварным.

Cредство от насекомых

Будь то против комаров, ос или других счастливых насекомых, желательно иметь средства от насекомых, такие как спреи, браслеты или другие.

Светильник / сигнал бедствия / браслет для выживания / сигнал бедствия / набор для выживания

Этот тип оборудования используется в экстремальных условиях, и при необходимости вам будет сообщено.

Полотенце из микрофибры

Преимущество полотенца из микрофибры заключается в компактных размерах, легком весе, быстром высыхании и высокой впитывающей способности, что позволяет быстро вытереться после стирки или после сильного дождя.

Туалетные принадлежности

Есть решения для легких походов без ущерба для комфорта. Это экономит вес и объем :

Техника похода :

разрежьте зубную щетку пополам и оставьте только верхнюю часть, чтобы сэкономить несколько граммов, или используйте выдвижную зубную щетку.

• не берите на борт все свои дорожные туалетные принадлежности: поэтому мы не будем использовать духи, косметику, пену для бритья и бритву, расчески (мы предпочитаем расчески или маленькие выдвижные щетки со встроенными зеркалами), избегаем металлических коробок и других тяжелых контейнеров.
• есть мыло для походов или перчатки для уборки походов. Перчатка позволяет вам мыться, как если бы вы приняли душ. Но они производят отходы. Тем не менее, они остаются очень практичными в походах, где нет возможности добраться до кемпинга, оборудованного душем. Мы всегда указываем это в нашем описании, чтобы вы могли взять соответствующее количество перчаток.
• маленькое карманное зеркальце

Туалетная бумага для походов

Часто последнее, о чем вы думаете, и все же одно из основных: за пределами городов и деревень будет немного мест, где вы найдете настоящие туалеты (и не все из них предлагают драгоценную бумагу). Предпочтительно биоразлагаемая туалетная бумага будет вашим лучшим средством в случае неотложного желания.

Швейцарский нож

Максимум функций при минимуме места и веса.

Другой нож по мере необходимости : Opinel или многофункциональный инструмент.

Фильтр для воды или фильтр-бутылка

Использование фильтра или фильтровальной тыквы для гарантии вашего здоровья и утоления жажды может понадобиться при заборе воды из реки, озера или неизвестного происхождения.

Налобный фонарь

Налобный фонарь необходим, чтобы видеть, быть увиденным и одновременно иметь свободные руки. Будь то установка лагеря вечером или завершение дневного этапа с наступлением темноты, полезность лампы многогранна. Бренды Petzl или Black Diamond идеально...

Поджигатель

Спички, кремень (высокая автономность), простая зажигалка или зажигалка (значительная мощность пламени), зажигалка необходима для разведения костра или разжигания печи.

Солнечная и кочевая энергия

Независимо от того, нужно ли вам зарядить телефон или GPS-навигатор, лампу, камеру или портативный аккумулятор, солнечная панель, солнечное зарядное устройство или солнечная батарея — отличный выбор. Обратите внимание, что существуют также динамо-системы.

Водонепроницаемая сумка

Настоятельно рекомендуется использовать водонепроницаемую сумку для защиты чувствительного к воде оборудования во время внезапного и сильного дождя.

Компрессионный мешок

Легкий, но очень эффективный для отделения чистого белья от грязного при одновременном уменьшении объема, занимаемого мешком.

Защитный или водонепроницаемый чехол

Полезно для защиты ваших документов и бумаг.

Набор для шитья

Небольшой набор с нитками, иголками и ножницами для пошива брюк, порванных падением, шипами и т.п.

Пончо

В случае перемены погоды и сильных дождей: хорошее пончо обеспечит водонепроницаемую защиту, которую нельзя недооценивать с точки зрения веса и объема.

Теплая одежда и нижнее белье

По сути, на ночь нижнее белье, такое как леггинсы и рубашка-поло из шерсти мериноса, защитит вас от холода. Есть также нижнее белье типа трусов из мериносовой шерсти, которое одновременно согревает и обеспечивает хороший уровень гигиены.

Точно так же флис, пуховик будут двумя дополнительными активами для вечеров и холодных дней.

Есть также технические футболки, которые гарантируют хорошее сохранение тепла в холодные дни.

В походах, которые проходят через ледники или холодные районы, мы отдаем предпочтение треккинговым штанам с внутренней подкладкой из теплого материала.

Повседневная одежда

В основном это зависит от вашей степени потливости, но футболка легко выдерживает два-три дня ходьбы, если она достаточно вентилируемая и сделана из синтетического волокна. Мы предпочитаем технические футболки хлопковым рубашкам-поло. Рубашки хватит ему на неделю.

Есть треккинговые штаны, штанины которых отстегиваются для перехода в режим рубашки. Очень практично не брать с собой рубашку и брюки.

Мы предпочитаем двойные носки, чтобы ограничить появление мозолей.

Ветровка

Пончо — хороший непромокаемый продукт. Но есть так называемые непромокаемые куртки или куртки «гор-текс» со ссылкой на бренд. Они являются отличными ветровками и могут заменить пончо. Однако они более объемные, чем пончо. Поверх пуховика и флиса этот тип куртки обеспечивает оптимальную защиту в случае холода.

Шапка / кепка / солнцезащитные очки

Незаменим, чтобы защитить себя от солнца и избежать солнечного удара.

Обувь

Предпочтительно выбирать полужесткие походные ботинки с гортексом и высоким голенищем, чтобы противостоять ударам в каменистой среде.

Более легкая обувь не альпинистского классического походного типа или тапочки на вечер или в более неспешные дни прогулок.

Водные горки или сандалии для пляжа и рек.

Гетры

Очень полезно в снежной, влажной, грязной или агрессивной среде (змеи, скорпионы)

Вспышка

Рекомендуется аварийный фонарик

Пара биноклей

Бинокль позволяет наблюдать за фауной, флорой, пейзажами. Чтобы оптимизировать загрузку вашей сумки, выберите пару компактных и легких биноклей (типа биноклей Silva).

Tыква

Всегда приветствуется вторая бутылка для питьевой воды.

Лист земли

Удобно сидеть где угодно, не ушибаясь, легкий и компактный.

АС адаптер

В зависимости от страны, узнайте заранее, адаптеры не одинаковы, во время наших остановок в городе, однако это может спасти жизнь вашему мобильному телефону, если вы сможете зарядить его с помощью соответствующего адаптера.

Точилка / Точилка

Всегда пригодится в дальних поездках, но мы советуем вам заранее наточить ножи, чтобы облегчить сумку.

Подушка

В зависимости от вашей способности засыпать на земле, это может принести вам некоторый комфорт за счет веса и небольшого объема.

Лопата / кирка / мачете / топорик

Есть армейские модели, которые очень легкие и позволяют поставить палатку, но это не приоритет.

Кошки / снегоступы / привязь / привязь / веревка / карабин

Этот тип материала больше используется в очень крутых условиях, при необходимости мы укажем его вам на листе описания похода.

Обогреватель / топливо

Если вам не холодно и вы не хотите согреть свою сумку, от этого типа снаряжения мало толку.